Dormir muito: o efeito reparador do sono prolongado na saúde mental e física!
Quantas vezes você já ouviu que “dormir muito é como um elixir para a saúde”? Seja por recomendação médica, conselhos de bem-estar ou simplesmente por experiência própria, a importância do sono é inegável. No entanto, além da quantidade de sono, a qualidade e a profundidade do sono também desempenham um